Food Journal Daily

फूड जर्नल डेली - मील लॉगर हे फूड डायरी ॲप आहे जे तुमचे जेवण जर्नल तयार करणे सोपे आणि तणावमुक्त करते. हे तुम्हाला तुमच्या खाण्याच्या सवयी तसेच वर्तमान आणि भविष्यातील सर्व आठवड्यांसाठी सोप्या पद्धतीने स्नॅक ट्रॅकरचा मागोवा ठेवण्यास अनुमती देते. तुम्ही गेल्या आठवड्यांतील तुमच्या फूड डायरी कॅलेंडरचाही सल्ला घेऊ शकता.

मासिक शुल्कासाठी तुमच्या जोडीदाराला लिंक करणे आणि तुमचे अन्न नियोजन त्वरित शेअर करणे शक्य आहे.

हा आहार ट्रॅकर लहान आणि मोठ्या कुटुंबांसाठी त्यांचे साप्ताहिक मेनू कॅलेंडर आणि अन्न डायरी व्यवस्थापित करण्यासाठी एक सुलभ साधन आहे, जर तुम्ही आहार घेत असाल (उदा. keto, whole30, forkes over knives, mediterranean diet...) किंवा नाही.

फूड जर्नल डेली

★ तुमचे अन्न सेवन रेकॉर्ड करा

★ स्नॅक ट्रॅकर

★ पुढील किंवा मागील आठवड्यात जाण्यासाठी स्वाइप करा

★ तपशील प्रविष्ट करण्यासाठी जेवणावर क्लिक करा. सर्व काही ऐच्छिक आहे

★ जेवण दुसऱ्या दिवशी हलविण्यासाठी किंवा दुसऱ्या जेवणासह बदलण्यासाठी त्यावर जास्त वेळ दाबून ठेवा

★ जेवणासाठी श्रेणी परिभाषित करा. हे जेवणाच्या नियमांमध्ये वापरले जाऊ शकतात

★ प्रीलोडेड सूचीमधून एक घटक निवडा किंवा कॅलरी आणि GI (ग्लायसेमिक इंडेक्स) असलेले घटक मुक्तपणे प्रविष्ट करा

★ जर तुम्हाला नाश्ता, दुपारचे जेवण किंवा रात्रीचे जेवण पहायचे नसेल, तर तुम्ही सेटिंग्जमध्ये त्यापैकी एक किंवा अधिक लपवू शकता

★ सर्व जेवण मेमरीमध्ये ठेवले जाते त्यामुळे तुम्हाला नेहमी पूर्ण नाव टाकावे लागत नाही परंतु ते फक्त सूचीमधून निवडा

★ तुमची आहार डायरी मित्र किंवा कुटुंबासह सामायिक करा

★ अद्याप नियोजित नसलेल्या जेवणांची अतिरिक्त यादी देखील आहे

इतर

★ मेनूचे विहंगावलोकन छान दिसणारे विहंगावलोकन प्रिंट करा

★ विजेट जोडण्याची शक्यता

★ गडद मोड

★ ॲप आपल्या मित्रांसह किंवा कुटुंबासह सामायिक करा

★ पार्श्वभूमीचा रंग बदला

★ जोडीदारासोबत लाइव्ह शेअरिंग

हे ॲप कोणी वापरावे

वजन कमी करण्याचा प्रयत्न केला किंवा तुम्ही keto, paleo, whole30, forkes over knives, fodmap, herbalife, atkins किंवा शाकाहारी आहाराचे पालन केले तर काही फरक पडत नाही. तुम्ही हे ॲप फॅमिली मील डायरी किंवा फूड लॉग जर्नल म्हणून वापरू शकता. दैनंदिन अन्न डायरीसह आपल्या अन्न सेवनाचा मागोवा ठेवण्याचा आनंद घ्या!